Kahdeksan kuukautta

Joku on joskus kysynyt minulta – Mitä jos olisit käyttänyt kaiken sen energian jonka olet käyttänyt fitnekseen sijaan työelämään? Tämä on mielenkiintoinen ajatusleikki jota olen pohtinut usein. On totta, että olen viettänyt kuntosalilla ison osan aikuisikäni vapaa-ajasta. Aloitin aktiivisen kuntosaliharjoittelun kahdeksan vuotta sitten. Näistä kahdeksasta vuodesta viimeiset viisi vuotta olen käynyt kuntosalilla tavoitteellisesti keskimäärin viisi kertaa viikossa. Tuo viisi kertaa viikossa tarkoittaa 52 viikolla kerrottuna vuositasolla 260 kertaa ja tämä jos puolestaan kerrotaan viidellä vuodella saadaan noin tunnin kestävästä kuntosaliharjoittelusta summaksi 1300 tuntia. Mikäli tätä ajatusleikkiä jatketaan ja ajatellaan, että käytettävissä olisi 1300 työtuntia ja se jaetaan normaalilla 37,5 tunnin työviikolla tekee tämä 34,6 viikkoa, eli rapiat kahdeksan kuukautta.

Linda_Paldanius_hyvinvointi

Kahdeksassa kuukaudessa voi saada paljon asioita, mutta toinen asia jota kannattaa pohtia on henkinen jaksaminen. Välillä täytyy muistaa levätä. Tehokas päivä saattaa sinua motivoida sinua olemaan entistäkin tehokkaampi, mutta kuinka kauan?

Itselleni kuntosali on aina ollut lepoa jossa rasitan kehoani fyysisesti. Jollekin toiselle vastaavanlaisen “aivot narikkaan” tunteen antaa vaikkapa television katselu taikka vaikkapa lukeminen. Työ voi olla tärkeä, mutta sitä kuuluisaa sisältöä elämään työ antaa vain harvalle meistä ihan tavan pulliaisista. Toki jokainen meistä (ainakin toivottavasti) kokee toisinaan inspiraation puuskia ja suuntaa aamulla töihin tarmoa täynnä, mutta kuitenkin suurin osa meistä saa suurinta nautintoa elämässään eniten jostakin aivan muusta kuin työstä.

Jokainen meistä on kuullut leikkimielisen sanonnan “Työ häiritsee vapaa-aikaa” vaikka kuitenkin tiedämme, että työ mahdollistaa vapaa-ajan. Mikäli palaamme tuohon postauksen alussa mainitsemaani kahdeksaan kuukauteen voin käsi sydämellä unohtaa jossittelun. Kahdeksassa kuukaudessa ei ehdi hankkia itselleen esimerkiksi korkeakoulu -tutkintoa. Tuossa ajassa voi ehkä rakentaa itselleen puolivalmiin omakotitalon tai laittaa alulle jonkun mahtavan uuden applikaation. Nämä jälkimmäiset vaihtoehdot joudun osaamattomuuden nimissä poistamaan ainakin omalta listaltani hyvinkin vikkelään. 😀 Mutta se mitä voin tehdä tuolla kahdeksalla kuukaudella ja siihen jatkuvasti lisää työtunteja kerryttävällä ajankäytölläni on poistaa yhden “Mitä jos” -asian omalta listaltani. Se sijaan, että miettisin “Mitä jos” olisinkin hyvässä fyysisessä ja henkisessä kunnossa?

Romautetaan vielä tämä 1300 tunnin työtunti ajatusleikillä jossa tuntitienesti olisi vaikka nuorelle naiselle ihan kivat 17 euroa per tunti. Tällöin saamme tästä yhtälöstä 22 100 euroa. Kuvitellaan vielä vaikka, että tuo 22 100 euroa olisi hankittu harmaan talouden voimin. Tuolla pimeällä rahalla voisi hankkia vaikka ison ja painavan Cartierin kellon. Tässä swägää lisäävässä kellossa surullista olisi vain se, että omasta elämästäni hyvänä esimerkkinä voin paljastaa että ennen kuntosaliharrastustani en voinut käyttää minkäänlaisia kelloja. Tämä johtui siitä, että ranteeni oli niin ohut ja heikko, että kaikki kellot olivat joko liian isoja tai liian painavia. Ja tämä ei oikeasti ole vitsi! 😀

IFBB fitness -kilpailut pähkinänkuoressa

Lokakuussa Lahdessa nähdään vuoden odotetuin fitness tapahtuma Suomessa (Nordic Fitness Expo). SM -kisojen lisäksi kyseisenä viikonloppuna on totuttu näkemään kansainvälinen kilpailu joka on suunnattu amatööreille ja tietenkin erillinen ammattilaisten kansainvälinen kilpailu. Tämä amatööreille suunnattu kansainvälinen kilpailu on kulkenut muutaman vuoden sisään useammalla eri nimellä: Nicole Wilkins Cup (vuosi 2015), Ben Weider Legacy Cup (2016 ja 2017). Tulevana syksynä tämä amatöörien kansainvälinen kilpailu tullaan tuntemaan nimellä IFBB Nordic Cup. Ammattilaiskilpailu puolestaan tullaan näkemään tutulla nimellään IFBB Nordic Elite Pro. Uudistuksena nämä  kisojen uudelleen nimeämiset ovat hieno juttu. Näin kaikki kilpailut tulevat olemaan yhtenäisiä ja siten helpommin tunnettavissa Nordic Fitness Expo brändin alla.

Linda_Paldanius_ifbb
ifbbnordiccup.com

Monille joille nämä kilpailuasiat ovat vieraampia voisin vähän valaista kilpailujen merkitystä. Amatööri kilpailijalle ensimmäinen “kova” kilpailu-ura tavoite on voittaa oman kotimaan mestaruus joka nyt Suomessa olisi luonnollisesti SM -kilpailut. SM -voitto oikeuttaa voittajan osallistumaan Suomen Fitnessurheilu ry:n kustantamana MM -kilpailuihin. MM -kilpailuissa sarjansa kymmenen parasta palkitaan IFBB World Ranking -pisteillä. Tämän lisäksi oman lajinsa overall voittajista kolme parasta palkitaan IFBB Elite Pro -kortilla. Pro -kortti oikeuttaa siis osallistumaan ammattilaiskilpailuihin joissa pokaalien lisäksi on tarjolla rahapalkintoja.

Linda_Paldanius_Nordic_Cup
nordicfitnessexpo.com

SM -tasolla menestyneen kilpailijan seuraava luonnollinen tavoite  on siis menestyä kansainvälisissä kisoissa, mikäli haluaa hyötyä kilpailemisesta myös rahallisesti. Toisaalta SM -kilpailuissa ns. menestyminen ei ole mikään vaatimus kansainvälisiin amatöörikisoihin. Tänä vuonna IFBB Nordic Cupissa (amatöörien kv -kisa) saavat kilpailla kaikki ne kilpailijat, jotka ovat osallistuneet kilpailuihin vuoden 2017 tai 2018 aikana ja joilla on voimassa oleva kilpailulisenssi. IFBB Nordic Cup:in kolmelle parhaalle overall –voittajilla annetaan MM -kisojen tapaan IFBB Elite Pro -kortti ja viidelle parhaalle per sarja jaetaan IFBB World Ranking -pisteitä. 

 

Itse olen sitä mieltä, että kansainvälisiin amatöörikilpailuihin ei ole mitään järkeä lähteä osallistumaan vain puhtaasta osallistumisen ilosta. Tästä osallistumisen ilosta kilpailija saa kustantaa omasta pussistaan 200€. Tämän lisäksi kilpailija maksaa kilpailulisenssin joka on  suuruudeltaan 200€ (poikkeuksena juniorit 18 – 20 joille lisenssin hinta on 100€).

 

Mitä ihmettä amatööri tekee IFBB World Ranking -pisteillä?

Vastaus on hyvin yksinkertainen. IFBB World Ranking -pisteiden avulla amatööri voi saada itselleen hyvästä kisamestyksestä palkintona kerran vuodessa jaettavaa rahallista tukea harrastukseensa. 

Pisteistä löydät lisää infoa täältä.

 

P.s Suosittelen myös lämpimästi katsastamaan Netflixin Generation Iron 2 (2017) jossa käydään upeasti läpi kehonrakennusta elinkeinona.