Laiska tekee asiat tehokkaammin

Jokainen meistä tuntee jonkun tai kenties tunnistaa itsensä ihmiseksi jonka suusta kuuluu usein: “Ei jaksa”. Vaikka kyseinen ilmaus herättää monessa negatiivisia tuntemuksia, näin asian ei suinkaan pitäisi mennä!

Miksi laiska on tehokas?

Luin tällä viikolla Emma Seppälän kirjoittamaa teosta nimeltä Elä onnellisemmin. Siinä onnellisuus-psykologiaan erikoistunut Seppälä kirjoitti, että rauhallisuus on matalan intensiivisyyden tunne, joka kuormittaa fysiologiaa vähän. Tällä fysiologian kuormittavuudella kirjoittaja tarkoitti stressiä. Kirjassa kerrottiin myös muun muassa, että itsekontrolli on vastavuoroisesti fysiologiaa kuormittava tunne. Itse näen kirjan rauhallisen onnistujan synonyymina laiskalle.

Hyvinvointi_linda_paldanius

Mikäli laiska saisi valita, hän tekisi mielellään vain niitä asioita, jotka häntä sillä hetkellä huvittaisivat. Nykyisessä suoritusyhteiskunnassa hetkessä elämisestä on tullut negatiivisen ilmauksen maineesta kärsivän laiskan luonteenpiirre. Oikeasti laiska hetkessä eläjä on meistä se kaikista fiksuin ihmistyyppi, sillä laiskalle tyypillistä on nokkeluus. Hän tietää miten asioita voi delegoida ja hoitaa niin, että kuormittaa itseään mahdollisimman vähän fysiologisesti. Näin ollen laiska voi hoitaa asiat jopa paremmin kuin suorittaja, koska kun hän vaivautuu tekemään jotain, hän on aina läsnä.

Laiskan isoin valttikortti on siis läsnäolo. Laiska saattaa siirtää asioiden hoitoa viime tippaan, mutta asioita hoitaessaan hän hoitaa todennäköisesti ne paremmin olemalla 100% läsnä toisin kuin suorittaja. Suorittajalla on usein satanen lasissa ja hän miettii usein jo seuraavaa tehtävää edellisen ollessa vielä pahasti kesken: “Nyt kun olen tehnyt tämän, voin hoitaa vielä sen ja seitsemänkymmentäyksi muuta asiaa. Laiskalla puolestaa pyörii mielessä tehtävän palkinto, eli lepo: “Kun olen saanut tämän homman loppuun, voin levätä”. Levännyt ihminen on aina paremmin läsnä kuin pilvenpiirtäjien lasiseiniä pitkin liusuva apina.

Mitä hyötyä tästä mystisestä läsnäolosta voi olla?

Kun olet läsnä käsillä olevassa tehtävässä etkä anns periksi häiriötekijöille (kuten facebook, instagram yms.) kontrolloit silloin omaa suorituskykyäsi. Laiska tekee yhden asian kerrallaan ja näin ollen hän tehostaa toimintaansa maksimiinsa.

Lasnaolo_laiskuuden voima

nebbia_treenitrikoot

Läsnäolo auttaa sinua suoriutumaan tehtävistä paremmin ja tehokkaammin.

Monet esimerkiksi urheilijat ja etenkin kehonrakentajat kärsivät muiden silmissä laiskan maineesta. Miten joku voi olla niin laiska, että ei viitsi  edes kantaa itse kauppakassejaan? Oikeasti tämän tyyppinen toiminta on sitä järkevintä, eli 100% keskittymistä. Sen takia moni joka on saavuttanut elämässään jotain monen korvaan mahdottomalta kuulostavia asioita, on oikeasti ylisuorittamisen sijaan osannut olla tarpeeksi laiska muilla elämänalueilla.

Laiskaa ensi viikkoa kaikille!

Uusi kuntosali

Keskiviikkona vietin TAAS koko päivän maailman epäergonomisimmissa asennoissa. Olin nimittäin heti aamu kahdeksasta lähtien sisareni kantojuhtana. Kantojuhtana olo on sinällään ihan fine, mutta ne asennot… ai samperi, mitä alaselän tappamista muuttaminen voi olla! Olen ihan vakuuttunut siitä, että sisareni on päätynyt nykyisiin huonekaluihinsa ostohetkellä perustelunaan: “Mahdollisimman painava ja mahdollisimman hankala kantaa, kiitos!”. Vaikka muuttaminen on tosiaan ihan lyijyä, on se onneksi suhteellisen nopeasti taputeltua hommaa.

Toista se on uudella kuntosalilla, kun saa kouluttaa koko salijengiä taas ihan satasella.

Viikonloppuna tapahtuneen oman muuttoni myötä olen joutunut tosiaan vaihtamaan omaa lähiösaliani. Odotan jännityksellä kuinka kauan uudelta ympäristöltä tulee kestämään Paldaniukseen totuttelemisessa. Noloa, mutta totta – olen treenatessa ihmishirviö.

15178323_1287565267931790_8934253922718765745_n

Eilen meinasi tulla pissit housuun kun pohdin ystäväni kanssa miten tämän uuden kuntosalin jengin saisi ns. “jiiriin”. Keksimämme keinot ovat kaikkea muuta kuin painokelpoista tavaraa. Nämä keinot olivat tietenkin lapsellisille ihmisille tyypillisiä alatyylisiä uhitteluita. Vieläkin tulee kyyneleet silmiin kun edes kuvittelen tilannetta jossa kaksi rääpäleen kokoista mini muijaa käskyttää viattomia ihmisiä, jotka ovat tiedustelleet viattomasti: “Voinko tehdä välissä?”. Jengi varmaan luulisi näiden alatyylisten vastausten perusteella, että kärsimme molemmat touretten oireyhtymästä – mutta kun kesken treenin ei yksinkertaisesti jutella! Jos joku laite tai paino on varattu niin se on silloin ihan oikeasti varattu.

Luulen, että nyt olen uuden minimaalisen lähiösalini myötä löytänyt salin, jonne voin saada sen ihka oikean porttikiellon. Olen nyt väläytellyt siellä muutaman kerran niin häijyä naamaa, että luulisi jengin alkavan pikkuhiljaa vähän pelkäämään tätä hikipyllyä 😀 Nyt minun on oikeasti pakko skarpata ja opetella käyttäytymään siellä kuntosalin puolella. Eli Paldanius aloittaa nyt itsensä kouluttamisen kuntosalin käyttäytymissääntöjen osalta. Toisena vaihtoehtonani on yrittää raahata massiivinen takapuoleni tutulle ja turvalliselle kotisalilleni Töölö gymille. Pakko myöntää, että koin siellä tänä aamuna todellisen zen hetken. Kukaan ei tullut koputtelemaan olkapäätäni. Saatikka tullut huitomaan käsipainoilla minua päähän. 😀