HIT Hyppytreeni (video!)

Miten voit treenata ilman salia?

Meksikossa lomaillessa en jaksanut lähteä joka päivä salille, joten kävin muutamana aamuna tekemässä HIT hyppytreenin. Ohessa taidonnäyte allekirjoittaneelta aamun ensimmäisiltä tunneilta. Sähäkkää meno ei ole, mutta ihan tarpeeksi raskasta ainakin tälle #bikinifitnesshelvetille.

Jokainen kierros on samanlainen, itse teen yleensä 3-4 kpl. Eli aina ensin yksi sarja erilaisia hyppyjä 10-15 kpl ja heti perään vatsoja 15-20 kpl. Näitä lihasryhmiä vaihtelemalla saa aikaiseksi napakan 2-4 min sarjan x 3-4 🙂

P.s Videolla minulla on jo ylläni tyypillinen maksimaalinen suomalainen rusketus ja tyypilliset sata salamaa, eikun sata mustelmaa :DD

DSC00547 (1)

lindapaldanius

4 vastausta artikkeliin “HIT Hyppytreeni (video!)”

  1. Jes, tää on hyvä! 🙂 Tulee käyttöön het ens viikolla Espanjan aaringon alla B)

  2. Jee, tykkään videoista, joten kiva postaus. Tosin olisi ollut vielä kivempi, jos olisi ollut musiikkia 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta