Elävä kuollut

Tiedän, että aina ei ole kivaa ja ei tarvitsekaan olla . Välillä vaan kaikki ketuttaa, myös ihan ilman syytä. Tämän tyyppiset päivät eivät ole mukavia itselle eivätkä välttämättä kanssaeläville. Ihmistä, joiden suurin osa suusta pääsevistä lausahduksista on negatiivista, voi hyvin kuvata eläväksi kuolleeksi.

image

Elävä kuollut:

-tykkäät ahmia, eli välillä sinusta tuntuu, että tehtäväsi on syödä kaikki elävä mikä eteen sattuu (esim. pms)

-himoitset aivoja, koska omasi ovat ajoittain puutteelliset (esim. perjantai-iltaisin työviikon päätteeksi)

-koet aika-ajoin olevasi hidasliikkeinen, mutta välillä omaat poikkeuksellista fyysistä vahvuutta (esim. kuntosalilla)

-toimit kuin jonkinlainen automaatti (esim. työpäivä)

-et tunne kipua (esim. puutuneet raajat)

-koet olevasi sieluton (=tunnekuollut)

Mikäli tunnistat edes yhden piirteen näistä ominaisuuksista itsessäsi, suosittelen pitämään vapaapäivän. Uskon että jokainen meistä syyllistyy zombi -moodiin aina aika ajoin, myös minä. Elävänä kuolleena eläminen on hirveää, se myrkyttää mielen!

Aloita varovasti kuolleman puolelta elävien kirjoihin siirtymistä esimerkiksi valitsemalla yksi päivä jolloin et hauku tai arvostele ketään. Valittaa saa, mutta muiden arvostelu on kielletty. Mikäli jaksat kärsiä yhden päivän ilman arvostelua huomaat, että ajattelet asioista väkisinkin positiivisemmin. Rohkenen väittää että positiiviset ajatukset parantavat elämänlaatua. Näin voit yhtäkkiä huomata olevasi edes hivenen onnellisempi.

Tämä kuolleena eläminen juontaa juurensa kommenteista, joita olen hiljattain saanut blogini kautta runsaasti. Ihanaa että lukijani elävät fitnesskuplassani mukana niin tunteella. Välillä joudun kyllä miettimään, että miksi kaikkea on pakko arvostella. Okei, netissä jokainen voi olla oman mielikuvituksensa tulos ja ehkä siksi on helppoa sanoa/ kirjoittaa ihan mitä vain. Nätiksi tarkoitettu kommentti voi tuntua nälvimiseltä kun ihan kaikkea kommentoidaan, esim. hymyä.

Oman Halloween -viikonlopun aion viettää tyylilleni uskollisena, kissanainen -lookissani :))

image

p.s sunnuntain postauksessa kissanainen pureutuu rullaukseen videon muodossa.

Miksi ei kannata lopettaa syömistä jos haluaa laihtua?

Korviini on kantautunut näin talvilomien kynnyksellä yllättävän monesti typeryyksiä liittyen ruokavalioon. Stressi näkyy naamasta että vyötäröstä. Kohta pitäisi kehdata keikistellä Thaimaan auringon alla napa paljaana, mutta laardia on sen verran että naapuriakaan ei kehtaa katsoa silmiin. Tilanne ratkaistaan vanhalla kunnon näännytyksellä, eli paasto here I am!

Miksi ihmeessä hiillyn näistä “pitäisi varmaan lopettaa syöminen kokonaan” kommenteista. Siksi koska ne ovat tyhmyys asteeltaan vastaava tasoa kuin “pitäisi varmaan lopettaa nukkuminen kokonaan” ideat. Jep jep… Ja sehän olisi ihan viimeisen päälle 😀

Mikäli lopetat syömisen/ vähennät sitä radikaalisti elimistö siirtyy säästöliekille. Tämä shokin seurauksena elimistö jää ikään kuin kyttäämään milloin mahdollinen repsahdus tapahtuu ja liian rankkoihin dieetteihin kuuluu repsahtelu. Repsahtelun seuraksena suuhun tungetaan kaikki mahdollinen moska, mitä käden ulottuvilla osuu. Kuinkas siinä sitten käykään? Elimistön kyttäys palkitaan ja liika energia voidaan alkaa varastoida elimistöön muodossa läski, eli rasvana.

Alkuperäinen kunkkuidea heittää kuperkeikkaa ja se hikinen määrä rasvaa joka ollaan onnistuttu polttamaan paaston näännytyksessä, tuplaa rasvasolujen koon. On siis mahdollista että onnistut dieetin ansiosta lähinnä kasvattamaan rasvasolujesi kokoa, niiden pienentämisen sijaan.

image

Miten rasvasolujen kokoa voi kasvattaa dieetillä?

Lapsilla rasvasolujen määrä kasvaa lihomisen myötä, mutta aikuisiällä lihominen tarkoittaa rasvasolujen koon kasvua. Rasvasolujen määrä on siis vakio ja rasvasoluja ei voi hävittää. Rasvasolujen kokoon sen sijaan voi vaikuttaa. Eli jos lähdet dieetille vähän ylipainoisena rasvasolujesi koko on esim. m. Jotta saat pienennettyä rasvasolujasi koosta m, koon s, vedät kunnon näännytys dieetin. Onnistut ihmeen kaupalla dieetilläsi pienentämään rasvasolujasi kokoon xs. Lopulta itsehillintäsi pettää ja lihot alkuperäiseen lähtöpainoosi verrattuna esim. +5 kg. Ja näin dieetin ansiosta olet siis onnitunut kasvattamaan rasvasoluja kokoon l.

Eli varo liian rankkoja dieettejä! Sano ei liian matala kalorisille pikadieeteille!

Muista että suurin yksittäinen läskin selätys keino on syöminen!

image