Viimeistelyviikko

Viimeistelyviikko on alkanut, eli se kuuluisa NAUTTIMINEN on täällä :DDDD Jokainen voi sitten omassa mielessä miettiä mitä nauttiminen omalla kohdalla tarkoittaa 😀 Nyt joka tapauksessa aion kirjoittaa tästä viikosta listaus meiningillä. Treenit lopetan vasta perjantaina. Kyllä, ihan normaalilla ohjelmalla koko viikko + pari tasasykkeistä. Eli voimia kysytään… Viimeistelyviikko alkaa nyt! Eli hyvästi deodorantti (jotta kainalot eivät kuivuisi ja kisaväri levittyisi tasaisemmin). Viimeistelyviikolla havaittavissa haisevia kainaloita, monta kauneushoitolaa, mielitekoja ja ihon rasvailua. Ykkös mieliteko tällä hetkellä Brie juusto 😀 Kyseinen juusto kerkesi jo taata minulle huonot yöunet sunnuntai – maanantai välisenä yönä 😀 Voi kuinka hyvää sen juuston täytyykään olla.

Maanantai

klo. 7.00 ylös ja aamupalalle

Klo. 9.00- 11.30 Taotaan järkeä päähän, koulun penkillä

Klo. 12.00- 15.00 Marietta Pöntinen tekee minusta taas naisen Sydämen Pohjassa

Klo. 15.30- 16.15 Tasasykkeinen 45 min, välineenä iänikuinen crosstrainer

klo: 19.00- 20.00 Ruokavalio ohjaus

Klo: 20.15- 21.15 Rinta + olkapäätreeni

Päivän fiilis: Hyvin menee, mutta menköön. Enegiaa hyvin koko päivälle

Päivän kalorit: n. 1700 kcal

aika kiva, eikö?
aika kiva, eikö?
SUPERMASS!!!!
SUPERMASS!!!!

Tiistai

klo. 6.50 ylös ja aminot naamariin

klo. 7.00- 7.45 45 min tasasykkeistä salille crossarilla vatkaamaan! Huoh! Oli muuten vika 🙂

klo. 9.00-14.00 koulu, aiheena tietenkin silmälääketiede

klo. 14.00- 14.30 ruokakauppa

klo. 15.00- 16.30 pitkät päiväunet 🙂

klo: 19.30- 20.45 jalkajumppa (lyhyet toistot 5-8/sarja)

Päivän kalorit: n. 1700 kcal

Päivän fiilis: Tiskirätti, raato, you name it! Taisin tuhlata eilen kaikki tämän päivän voimat. Olen tiennyt antaneeni SM-kisoihin valmistautumiselle 110%, mutta nyt myös TUNNEN sen! Jännä huomata, miten heikosti elimistö palautuu tässä vaiheessa, niin psyykkisestä että fyysisestä stressistä :/ Kyllä tässä hommassa on nyt tekemisen meininki!

Tälläisen viestin sain rakkaalta lapsuuden ystävältä!
Tälläisen viestin sain rakkaalta lapsuuden ystävältä!
Ruokakaupasta mukaan tarttui vähän kisa eväitä. IIKK!! Nää on niin hyviä :P
Ruokakaupasta mukaan tarttui vähän kisa eväitä. IIKK!! Nää on niin hyviä 😛

 

FitFashion

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta