Yksinkertaiset asiat ovat aina niitä vaikeimpia, ARVONTA!

*yhteistyössä m-webstore.fi

Etenkin meille suomalaisille vedenjuonnin pitäisi olla enemmän kuin helppoa. Mutta jostain kumman syystä suomalainen tarttuu kuitenkin työpaikallaan mieluummin kahvikuppiin kuin siihen helpompaan vaihtoehtoon, eli vesilasiin. Miksi veden juonti sitten on niin tärkeää? Vesi ei ole ainoastaan meille elinehto! Vaan sen laiminlyönnillä voit romuttaa hyvinvointiasi muun muassa jämäyttämällä aineenvaihduntasi, kuivattamalla ihoasi ja kärsimällä jatkuvasta väsymyksen tunteesta.

Koska veden juominen Suomessa on niin yksinkertaista, joudun itsekin miettimään päivittäin: “Olenko juonut tänään tarpeeksi vettä?” Kuntosalilla vesi virtaa kurkustani alas kuin itsestään, mutta töissä ja kotona sen ryystäminen unohtuu laittoman usein. Mutta ei enää! Supermass nutrition on vihdoin lanseerannut astetta leuhkemman *Gym Jug -juomapullon, jonka tilavuus on huimat 2,2 litraa. Ja mikä parasta! Tämä muovikanisteri on BPA-vapaa.

DSC_2656

DSC_2662

Omaan kanisterini tyhjennän kaksi kertaa päivässä. Lisään jokaista kanisteria kohden yhden mitallisen (10g) aminohappoja. Nyt olen ihastunut *EAA+ makuun vihreä omena. Se on taivaallisen hyvää! Toisen kanistereita tyhjennän, kun aterioiden väli venyy neljään tuntiin ja toisen kun olen treenaamassa.

DSC_2664

”EAA+ on tieteellisiin tutkimustuloksiin perustuva aminohapposekoitus, joka sisältää välttämättömiä aminohappoja (EAA) optimaalisessa suhteessa. Suurin osa tuotteen sisältämistä amino-hapoista on haaraketjuisia (BCAA). EAA+ stimuloi tehokkaasti lihaskasvua ja estää lihasten hajoamista. EAA+ sisältää lisäksi sitrulliinimalaattia, joka estää lihasväsymystä ja harjoittelun aikaista lihasarkuutta. EAA+ sisältää myös histidiiniä ja B6-vitamiinia. Histidiini tehostaa sitrulliinista saatavia hyötyjä ja B6-vitamiini vaikuttaa aminohappoaineenvaihduntaan.”

10 g ravintosisältö:

Energia 31,2 kcal

Proteiini 6,7 g

Hiilihydraatit 0,8 g

Rasvaa 0,002 g

Innostukseni keskellä haluaisin nyt arpoa yhdelle onnekkaalle lukijalleni Gym Jug -juomapullon ja 500 g EAA+ aminohappojauhetta (maussa vihreä omena). Arvontaan osallistut vinkkaamalla alla olevaan kommenttiboksiin oman vedenjuonti kikkasi. Osallistumisaikaa on perjantai 27.1 klo: 24.00 saakka.

DSC_2653

Ja kaikki jotka onnetar on unohtanut, voivat hyödyntää alekoodia LINDA10 -10% www.m-webstore.fi
Ja kaikki jotka onnetar on unohtanut, voivat hyödyntää alekoodia LINDA10 -10% www.m-webstore.fi

Kun kroppa pettää

Rakastan tavoitteita. Saan tavoitteista mielihyvää, mutta niiden keskellä unohdan usein kuunnella itseäni. Viikonloppuna minulle kävi taas näin…

_MG_8847

Olin päättänyt, että viikonloppuna hoidan muuton kertaheitolla ”maaliin”. Vaikka sain raahattua kaikki rojut ja rääsyt oikeisiin ositteisiinsa, taisin unohtaa itse Paldaniuksen jonnekin Ikean hulinan ja muuttoauton takarenkaiden alle. Muuton jälkeisenä yönä nukuin sikeät yhdeksän tunnin yöunet. Olo oli tänä aamuna kello seitsemältä sikeiden yöunien ansiosta energinen ja aloin taas tohkeissani suunnittelemaan mitä kaikkea ehdin hosua vielä ennen töiden alkua. Hosumisesta motivoituneena hyppäsin aamu yhdeksältä bussiin ja hups! Olin ottanut vahingossa mukaani ilmeisesti tyhjien muuttolaatikoiden seasta vanhan tuttuni yrjön. Yrjöllä ei ole käytöstapoja ja siksi hän päätti lähteä yrittämään heti ensimmäisen mutkan jälkeen kutittamaan edessäni istuvan mummon niskaa.

Joku fiksu olisi ehkä tässä kohtaa hypännyt bussista pois, mutta ajattelin yrjön johtuvan vain matkapahoinvoinnista. Keskustaan päästyäni yritin freesata oloani smoothiella. Jäämurskaan survottujen hedelmien kanssa häsäsin itseni H&M Home:en metsästämään pyykkikoria. Yrjö päätti tässä vaiheessa, että nyt loppuu se sähääminen ja hänen on päästävä välittömästi ulos! Ja tässä kohtaa kaikki muut shoppailijat olisivat saaneet vastauksen kaikkien mieltä askarruttavaan kysymykseen: “Nieleekö Paldanius?”. Nielentä hommiin oli siis sorruttava.

Sain kuin sainkin lopulta sen samperin tärkeän pyykkikorin. Ymmärsin kuitenkin, että työpäivästä tulisi yrjön kanssa mahdoton tehtävä. Onneksi ystäväni Minna lähti saattamaan minut kotiin. Muuten en olisi ollut ihan varma siitä, että olisinko selvinnyt hengissä kotiin asti. Tämä päivä on sitten mennyt kirjaimellisesti maatessa ja olo on ollut enemmän kuin hirveä 🙁